Semua lelaki mahu kuasa seksual mereka tidak hilang selagi mungkin supaya mereka dapat dengan mudah memberi kesenangan kepada seorang wanita dan secara bebas menikmati hubungan seksual. Ya, kehidupan seks adalah aspek penting bagi setiap ahli seks yang lebih kuat. Memang benar bahawa sesetengah lelaki tidak berpuas hati dengan aktiviti seksual mereka, dan saya tidak tahu sebab -sebab yang tepat untuk fenomena ini. Oleh itu, kami akan mempertimbangkan faktor utama yang membolehkan semua orang memahami apa potensi bergantung dan langkah -langkah yang perlu diambil untuk memperbaikinya.
Apa yang mempengaruhi potensi?
Potensi secara langsung bergantung kepada berapa kerap lelaki mempunyai hubungan seksual. Mari kita ketahui mengapa sesetengah orang boleh mempunyai hubungan seksual yang penuh dan tahan lama, sementara yang lain tidak mampu.
Faktor -faktor yang mempengaruhi kekuatan lelaki termasuk: kesihatan fizikal, umur, ciri -ciri badan individu, perlembagaan seksual, tahap testosteron, masalah psikologi.
Testosteron, kesihatan dan potensi
Potensi wakil lelaki, tentu saja, bergantung kepada tahap hormon seks seperti testosteron. Ia bertanggungjawab untuk pengeluaran sperma, keinginan seksual dan tingkah laku lelaki semasa seks. Hormon seks lelaki juga merangsang pengeluaran protein dan menggalakkan bangunan otot. Watak, prestasi, mood dan pemikiran separuh kuat dari kemanusiaan kita bergantung padanya.
Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa tahap testosteron menurun secara beransur -ansur. Sepanjang setahun, ia boleh turun kira -kira beberapa peratus. Proses ini biasanya bermula selepas umur tiga puluh tahun. Dari usia 50 tahun, lelaki ini dapat melihat penurunan hormon kira -kira dua kali berbanding dengan apa yang mereka ada pada masa mudanya. Faktor ini mula menyumbang kepada pembangunan semua jenis penyakit yang memberi kesan negatif kepada kedua -dua kekuatan lelaki dan kesihatan organ dan sistem dalaman.
Sesetengah penyakit boleh berlaku, contohnya, penyakit jantung koronari, penyakit sistem saraf pusat, diabetes mellitus, hipertensi dan banyak penyakit lain. Tetapi selalunya orang berpaling kepada doktor dengan tepat terhadap latar belakang semua masalah potensi yang mungkin. Ingat bahawa lawatan tepat pada masanya ke doktor akan membolehkan anda diperiksa lebih awal dan mengambil langkah yang sesuai untuk rawatan. Ramai orang melambatkan proses ini, cuba mengetahui punca penyakit itu sendiri dan terlibat dalam ubat-ubatan diri. Kaedah terapi ini dilarang! Mereka hanya perlu dirawat di bawah pengawasan pakar!
Beban, faktor psikologi
Potensi secara langsung bergantung kepada keadaan psikologi seorang lelaki. Jika dia sering mengalami tekanan, tidur sedikit dan terletak sedikit, kebimbangan atas sebab tertentu dan tidak dapat membina hubungan dengan isterinya, ini kemungkinan besar akan membawa kepada penurunan kekuatan lelaki. Potensi boleh merosot bukan sahaja pada orang dewasa. Situasi sedemikian sering bimbang generasi muda berusia lebih 18 tahun. Lelaki mungkin takut bahawa mereka tidak akan dapat memuaskan pasangan seksual mereka, atau mereka mungkin mempunyai pengalaman seksual pertama yang tidak berjaya, yang tidak akan membolehkan mereka yakin dengan kebolehan mereka pada masa akan datang. Sesetengah orang meragui seksualiti dan daya tarikan mereka. Keberkesanannya juga bergantung kepada faktor -faktor tersebut, jadi penting untuk mendapatkan bantuan pakar tepat pada masanya. Selalunya, sesi dengan psikoterapi membantu menghapuskan masalah tersebut.
Bagaimanakah potensi bergantung kepada perlembagaan seksual?
Faktor utama perlembagaan seksual adalah keturunan. Ia memainkan peranan penting dalam kehidupan intim wakil -wakil separuh manusia yang lebih kuat. Perlembagaan seksual adalah keperluan peribadi setiap manusia untuk seks; Ia adalah semula jadi. Doktor dengan mudah menentukannya berdasarkan beberapa kriteria mudah. Doktor biasanya menjalankan wawancara pesakit dan pemeriksaan visual, berkomunikasi secara peribadi dengan pasangan seksual dan menetapkan diagnostik makmal dan lain -lain jenis diagnostik yang diperlukan.
Kaedah penyelidikan antropologi diperlukan. Terima kasih kepada mereka, doktor menerima semua maklumat mengenai berat dan ketinggian dan menentukan indeks trochanteric yang tepat, yang merupakan nisbah lilitan dada dan pelvis, ketinggian lelaki ke kakinya. Melalui ujian makmal, pakar mengetahui semua maklumat terperinci mengenai tahap hormon seks.
Norma aktiviti seksual
Harus diingat bahawa norma sedemikian sebenarnya wujud. Persembahan seksual lelaki dianggap normal jika dia mempunyai hubungan seks kira -kira sekali seminggu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak melupakan satu keadaan. Wakil seks yang lebih kuat tidak boleh menjadi letih, lesu atau kehilangan minat seksual pada pasangan mereka. Jika tidak, anda perlu berunding dengan doktor untuk menentukan punca gejala -gejala yang muncul.
Adakah potensi bergantung pada tabiat buruk?
Sayang sekali orang kecil berfikir bahawa kekuatan lelaki bergantung kepada penggunaan alkohol, merokok dan penggunaan dadah. Semua ini tidak dapat diragui memberi kesan negatif terhadap potensi lelaki, organ dalaman mereka, sistem, dan lain -lain. Ramai orang minum alkohol untuk berehat, berasa lebih yakin dan menarik. Walau bagaimanapun, jika anda minum gelas setiap kali sebelum seks, ini kemungkinan besar akan membawa kepada perkembangan alkohol.
Agar tidak menggunakan langkah -langkah sedemikian, anda hanya perlu mencari seorang wanita dan membina hubungan yang betul dan mempercayai dengannya. Wanita yang anda cintai harus menjadi sekutu dalam hubungan seks, maka segala -galanya akan berubah menjadi lebih baik, anda tidak perlu menggunakan alkohol atau bahan berbahaya yang lain.
Dadah juga mempunyai kesan negatif terhadap kekuatan lelaki. Tiada ubat yang kuat atau lemah. Adalah penting untuk mengetahui bahawa mereka mempunyai kesan yang lebih kuat di semua pusat yang bertanggungjawab untuk kawasan seksual daripada minuman beralkohol. Oleh itu, seorang lelaki perlu membuat pilihan: tidak mempunyai masalah potensi, menjalani kehidupan seks yang aktif dan sihat atau memusnahkan dirinya dengan bantuan bahan -bahan ini.
Asap
Potensi juga bergantung kepada kebiasaan buruk seperti merokok. Semua bahan yang terkandung dalam asap tembakau mencapai alat kelamin lelaki melalui darah. Sebagai peraturan, perokok yang berpengalaman mengalami kemerosotan dalam motilitas, kerosakan kepada struktur sperma dan penurunan jumlahnya. Menurut banyak kajian dan statistik, lebih daripada dua puluh peratus lelaki mengalami mati pucuk kerana mereka merokok. Kira -kira empat puluh peratus berisiko penyakit alat kelamin ini.
Gaya hidup sedentari
Ramai orang bertanya: "Adakah potensi bergantung kepada gaya hidup yang tidak aktif?" Lagipun, banyak pekerjaan memerlukan duduk. Ini terutama berlaku untuk pelajar, kerana pelajaran biasanya berlangsung selama 1 jam 20 minit. Terlalu banyak. Secara umum, adalah disyorkan untuk melakukan pemanasan pendek sekurang-kurangnya setiap 20 minit. Ini boleh menjadi putaran pelvik, squats, dan lain -lain. Kumpulan risiko untuk masalah kesihatan seksual termasuk pemandu pelbagai pengangkutan dan pekerja yang aktivitinya sentiasa dihubungkan ke komputer, kerana mereka semua menghabiskan sebahagian besar masa mereka duduk. Ini menyebabkan peredaran darah di kawasan alat kelamin merosot, prostat menjadi disekat, dan libido dan penurunan fungsi ereksi.
Ciri -ciri pemakanan, obesiti
Aktiviti seksual lelaki juga bergantung pada diet hariannya. Perlu diingat bahawa berat badan yang berlebihan membawa kepada masalah dengan otot dan sistem kardiovaskular dan boleh menimbulkan kemunculan diabetes mellitus dan banyak penyakit lain. Anda perlu sentiasa memantau berat badan anda dan cuba mengekalkannya pada tahap yang sama. Penurunan berat badan secara tiba -tiba dan kenaikan berat badan juga memberi kesan negatif terhadap potensi dan fungsi organ dan sistem dalaman.
Lelaki harus memasukkan lebih banyak sayur -sayuran dalam diet mereka, terutama salad, pasli, kubis, bawang dan bawang putih. Mengambil biji labu dan pelbagai kacang (badam, walnut) untuk menenun badan dengan vitamin E, zink, magnesium, asid lemak dan unsur -unsur berguna yang lain. Potensi sangat bergantung pada diet. Oleh itu, anda perlu makan makanan lain yang mempunyai kesan positif terhadap badan. Ini termasuk kiwi, raspberi, grapefruits, lemon, blackberry, epal.
Telur ayam dan puyuh, ikan, daging, madu, halia dan makanan laut mempunyai kesan yang baik terhadap potensi.
Juga ditunjukkan adalah diet yang termasuk produk susu dan tenusu yang ditapai. Sebagai contoh, krim masam, keju kotej, yogurt semulajadi, kefir.
Cadangan
Sekarang, mengetahui potensi apa yang bergantung kepada, anda boleh menghalang berlakunya pelbagai masalah yang berkaitan dengannya. Oleh itu, adalah penting untuk mengelakkan seks kasual untuk melindungi diri anda dari jangkitan seksual, berhenti merokok, minum alkohol dan menggunakan ubat. Anda perlu memperbaiki hubungan anda dengan wanita yang anda suka, cuba berkawan dengannya dan tidak menjadi musuh, merasa yakin dan dapat memberikan kesenangan maksimum semasa hubungan seks.
Agar tidak mendedahkan diri anda kepada risiko kemerosotan dalam potensi, anda harus mengelakkan tekanan dan aktiviti fizikal yang berlebihan, dapatkan tidur yang cukup, berehat di udara segar, bersenam, makan dengan betul dan tidak menguburkan diri. Jika gejala yang mencurigakan diperhatikan yang menunjukkan disfungsi ereksi, anda mesti segera berunding dengan doktor untuk menentukan punca -punca yang tepat fenomena ini dan memulakan terapi yang sesuai.